Fragen mit dem Tag 'endurance'

Es gibt eine gute chance, dass Sie tun! Sie wahrscheinlich setzen Sie Ihren Körper in Hunger-Modus mit, dass 1100-1650 Cal/Tag. Das ist lächerlich niedrig, selbst für jemanden, der nur 140 lbs. Nun, dass Ihr Körper die ...
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Ist diese routine gut für den Muskelaufbau und Kraft

Ich Training in meinem Haus, so habe ich zur Grenze meiner selbst, ein bisschen für die übungen. ich habe Bizeps und Trizeps workout für ein Jahr nur, so habe ich beschlossen, die Arbeit aller Muskeln, einschließlich der lower body und upper body.Also Folgendes ist mein Wochenplan Dienstag: Beine und Brust 4 Sätze Kniebeugen mit gewichten 1 Satz mit 20 Wiederholungen Bulgarische split-Kniebeugen ohne GEWICHTE. 2 Sätze von push-ups. 2 Sätze dips. Mittwoch: Schultern und abs 4 Sätze sitzend Langhantel drücken 1 Satz ...
16.05.2016, 10:19:42
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Powerlifting vs. Strongman

Für Anfänger, gibt es viel Unterschied in training und Ernährung Regime, ob ein "end" Ziel ist es, strongman oder powerlifting? Tut training/Ernährung für die zwei auseinander nur an fortgeschrittene oder auch für Anfänger/Neueinsteiger als auch? ...
08.02.2015, 02:25:00