Fragen mit dem Tag 'intermittent-fasting'

Meine quads sind gestorben, nachdem eine ähnliche Sitzung. Mein einziger Gedanke ist, dass vielleicht sollten Sie erhöhen das Gewicht/reduzieren Sie Zeit zur freien Verfügung/Erhöhung der Wiederholungen pr ...
18

Verbesserung der Körperhaltung im Hause

Ich möchte eine gute Körperhaltung haben. Ich denke, dass wenn jemand noch nicht gut er/Sie die Dosen erhalten Sie mit dem Training. Wir können nicht alle haben die Zeit oder Geld in ein Fitnessstudio zu gehen oder woanders zu tun, unsere Haltung gut. Ich tun, push-up-ich weiß nicht, ob das hilft, meine Haltung ich dachte das hilft mir. Was workouts zu Hause zu erhalten, eine gute Haltung? push-up?was?vielen Dank :) ...
13.01.2012, 07:27:17