Fragen mit dem Tag 'paleo-diet'

Muskelkater ist kein gutes Maß für die Erholung. Es ist möglich für eine person, die noch Fortschritte machen, und heben Sie sicher durch vollständige Palette von Bewegung, während das erleben DOMS. DOMS ist ...
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Rolle von joggen/laufen im bodybuilding-regime

Menschen haben unterschiedliche Meinungen über laufen,joggen, auch Wandern. Es irgendwas ich möchte mich gelöscht, die ich sah eine Menge, aber konnte nicht überzeugen mich. Was die Zeit oder Tage pro Woche sollte man gehen für den Betrieb mit Bezug zu Abend Trainingsplan und wie lange? Zu viel Effekte Knie auf lange Sicht und muss ich die Spur-spezifischen wie gras oder am Straßenrand? Die übung sollte koordiniert werden mit dem Training nach dem laufen? Eine dumme, der eher - Milch Ist genug, um mit der Bewältigung laufen oder zusätzli ...
04.02.2013, 06:22:54