Fragen mit dem Tag 'starting-strength'

ich würde die up-vote beantworten Sie 10 mal, aber ich kann nicht tun, so hervorragende Antwort und es löscht-meine Zweifel thx Ernährungsberater sicher. (Sie könnte Gerangel, bis Sie alle Nummern, die Aussehen w ...
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Körper Gewicht nachstellen (post-(übung Fettverbrennung))

Ein Freund von mir sagte mir, dass Sie Fett verbrennen auf einen Bereich des Körpers, und dann das Körpergewicht passt sich damit den gleichen Proportionen innerhalb einer Woche oder zehn Tage oder so von Ihnen verlassen die routine-übung. Jedoch jemand auf dieser Stack-Exchange-Gruppe erwähnt, dass diese falsch ist? Ist die ursprüngliche Behauptung/Schlussfolgerung wahr oder falsch? Danke. ...
22.07.2011, 03:09:27
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Gewicht zu verlieren oder Gewinnen Muskel?

Mein langfristiges Ziel zu verlieren, wäre über 10 kg Fett, ich würde aber auch gerne mehr Muskelmasse. Ich bin, um zu beginnen ein Trainingsprogramm. Ich habe gesehen, in diesem forum, dass es schwierig ist, Gewicht zu verlieren und gewinnen Muskeln zur gleichen Zeit. In Anbetracht dieser, meinst du ich sollte den Fokus auf die ersten verlieren die 10kg Fett, gefolgt von Muskelmasse aufbauen oder stattdessen konzentrieren sich auf Muskelaufbau Masse und verlieren dann die 10kg Fett? Einige von Ihnen könnte entscheidend sein, dass di ...
15.04.2012, 07:42:50