Fragen mit dem Tag 'triathlon'

Bis Sie Ihre Proteinzufuhr, um 30-40%. Wie würden Sie dies erreichen, als ein Vegetarier in Indien(wie ich vermute), kann ich leider nicht helfen, Sie mit. (Mit überlast die Last ich meine Tage training ...
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Knie Steifigkeit und Schmerzen

Ich mache Crossfit WOD ' s 5 mal in der Woche. Nach dem ausführen eines Tages mit zwei 20-lb-med-Bälle, mein Rechtes Knie wurde sehr steif am nächsten Tag. Es ist schon über 3 Wochen und die Steifigkeit hat nicht abgenommen. Ich bin immer noch dabei, aber versuchen zu vermeiden, Kniebeugen und ich noch nicht ausgeführt haben. Ich habe icing mein Knie, erhebt es, wenn ich kann, und trägt einen Verband. Ich bin mir nicht sicher, was als Nächstes zu tun ist. Ich bin eine 45 Jahre alte Frau in guter Form. ...
17.01.2016, 04:55:07